Olá pessoal, desculpem a ausência.
Estava envolvido com o trabalho de pós-graduação e não havia tempo hábil para postar novas informações sobre musculação e treinamento em geral.
Tão logo estarei novamente na área.
Um abraço a todos e bons treinos.
c o n t a t o : m a x s a n d e r p e r s o n a l @ h o t m a i l . c o m
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